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大蒜炒剑笋的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 主料： 柴鱼味噌大蒜1/2杯剑笋1/2斤葱(切段)2支蒜末1/2大匙(1)盐2小匙糖1/2大匙香油大蒜炒剑笋的做法1.)将剑笋洗净沥干]
2017-10-18 09:30:48
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小笼包子的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 普通面粉160克 牛肉馅200克葱半根相克食物 姜末1克酱油半小勺香油1小勺 盐1克 白胡椒粉1克 食用碱面1克（不用全加入）]
2017-10-18 09:30:22
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鸡蛋肠粉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 粘米粉50 澄粉20 玉米粉10鸡蛋1个相克食物 水150油5]
2017-10-18 09:30:16
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糖水黄桃的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 黄桃3个冰糖80克相克食物 纯净水500克糖水黄桃的做法1.食材备好。2.削掉桃皮。3.]
2017-10-18 09:29:03
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墨西哥卷饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳生菜：安神、清热、促进生长、发育香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料面粉300克]
2017-10-18 09:29:02
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葡萄干蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉85克 玉米淀粉7克鸡蛋4个相克食物牛奶50克相克食]
2017-10-18 09:28:34
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酸豆角肉末的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 肉末300克 酸豆角100克 盐适量干辣椒适量相克食物 姜末适量 蒜末适量料酒适量 生抽适量淀粉适量 鸡精适量 葱末适量酸豆]
2017-10-18 09:28:23
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紫甘蓝炒千张的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化紫甘蓝：活血化瘀食材用料油 盐 生抽 鸡精千张1张相克食物紫甘蓝100g相克食物紫]
2017-10-18 09:27:37
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香菇灌汤包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉500克 猪肉末500]
2017-10-18 09:25:39
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红烧菜花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨红椒：温中、开胃、消食食材用料菜花300g相克食物红椒1个葱10g相克食物蒜2掰相克食物 盐适量]
2017-10-18 09:24:47
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鲜肉粽，鲜肉蛋黄粽的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料糯米2斤相克食物五花肉1斤 咸蛋黄10个]
2017-10-18 09:24:45
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双层裸蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料 八寸可可戚风蛋糕1个蓝莓适量相克食物樱桃适量]
2017-10-18 09:23:58
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黄焖鸡腿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 大鸡腿1个土豆两个相克食物姜三片相克食物大蒜三四瓣相克食物油适量 盐适量 鸡精适量]
2017-10-18 09:23:52
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芹菜豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料芹菜少量相克食物豆腐适量相克食物辣椒一个相克食物蒜一粒]
2017-10-18 09:23:49
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蚝油空心菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 空心菜：利湿、清热、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料空心]
2017-10-18 09:21:14
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清蒸冬瓜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料冬瓜750克相克食物 植物油20克 盐适量味精适量相克食物]
2017-10-18 09:20:19
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鸡蛋时蔬年糕汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 年糕2根 肉丝若干鸡蛋1个相克食物 小番茄]
2017-10-18 09:20:13
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腐乳炒通菜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 通菜一把 腐乳两块 油渣子适量 盐味精适量腐乳炒通菜的做法1.通菜摘好泡水洗净2.捞起沥水3.锅里放入油渣子炸出油4.再放]
2017-10-18 09:19:11
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盛夏特饮的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料 雪碧适量 小青瓜适量苦瓜适量相克食物盛夏特饮的做法1.将苦瓜与青瓜切小节2.将苦瓜青]
2017-10-18 09:17:52
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腊肉米饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀小米：安神、和胃、补虚腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料米饭200克相克食物小米60克相克食物腊肉]
2017-10-18 09:16:56
