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美式经典土豆沙拉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料土豆3个]
2017-10-18 09:56:57
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红烧肉皮的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料肉皮500g香菇5朵相克食物油 盐八角2个桂皮1个冰糖相克食物]
2017-10-18 09:56:45
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夏天爽口菜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鱿鱼干适量腊肠1～2相克食物菜豆半斤相克食物 盐适量 鲜百合3粒夏天爽口菜的做法1.百合泡水2.材量切条3.所有材量放小量]
2017-10-18 09:55:07
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蚝油对虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗芹菜：除烦、平肝、清热醋：消食积、解毒、补血食材用料 对虾300克 李锦记蚝油一小勺 李锦记天]
2017-10-18 09:54:44
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熔岩蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料巧克力300g相克食物黄油200]
2017-10-18 09:54:00
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小兔子便当的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭半碗相克食物胡萝卜半]
2017-10-18 09:52:57
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土豆丝胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物胡萝卜1根相克食物青椒1个相克食物油]
2017-10-18 09:52:56
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干锅包菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉100克包菜一个相克食物干辣椒适量相克食物酱油适量醋适]
2017-10-18 09:51:42
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冰糖山楂的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂300克相克食物冰糖45克相克食物冰糖山楂的做]
2017-10-18 09:50:11
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葡式木瓜蛋挞的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料 低筋粉7克牛奶100克相克食物鸡]
2017-10-18 09:48:54
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肉末蒸豆腐的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 嫩豆腐1块 蟹肉棒3根 瘦肉少许 李锦记特级鲜酱油适量小葱少许相克食物麻油少许料酒少许 盐少许油适量肉末蒸豆腐的做法1]
2017-10-18 09:48:31
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鸭蛋炒青椒的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸭蛋4个相克食物青椒5根相克食]
2017-10-18 09:48:13
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青蟹的做法和食材用料及健康功效
[食材用料青蟹4个相克食物青蟹4个相克食物青蟹的做法1.把清蟹洗干净2.切段3.开火放油放姜片然后下锅煎4.煎至金黄色放水烧15分钟5.]
2017-10-18 09:47:55
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清炒莴苣的做法和食材用料及健康功效
[食材用料莴苣1根相克食物蒜相克食物油 盐 蔬菜精清炒莴苣的做法1.买的莴苣比较嫩，所以叶子也不浪费，莴苣切片，叶子切小2.蒜6瓣]
2017-10-18 09:47:44
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奶牛花纹蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋4个相克]
2017-10-18 09:46:33
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蓝莓果酱面包卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉200克 鸡蛋液20克牛]
2017-10-18 09:42:42
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家常蒜茄子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 长茄2个大蒜1头相克食物 红辣椒1个青辣椒1个相克食物 姜末适量 味达美1勺醋1勺相克食]
2017-10-18 09:42:28
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幸福小鸡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 面条250克青椒半个相克]
2017-10-18 09:42:21
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山药苹果汁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 山药：止泻、健脾、补肺苹果：除烦、养胃、生津食材用料山药90克相克食物苹果1个相克食物 凉开水适量山药苹果汁的做法1]
2017-10-18 09:41:35
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紫菜虾皮蛋花汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料虾皮10克相克食物]
2017-10-18 09:41:15
