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蓝莓酱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料蓝莓2公斤相克食物冰糖1市斤相克食物柠檬2个相克食物蓝莓酱的做法1.清洗蓝莓，蓝]
2017-10-19 03:13:36
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炒米的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物炒米的做法1.大米洗干净，风干2.放入一口无油无水的锅，小火翻]
2017-10-19 03:12:42
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麻辣海鲜锅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡腿：温中、补精益髓、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料虾300克相克食物鸡腿3个相克]
2017-10-19 03:12:37
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炒荞麦鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红萝卜：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血食材用料 荞面80g面粉120g 炖肉一饭勺红萝卜1个]
2017-10-19 03:11:38
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清炖排骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料排骨300g相克食物白萝卜1根相克食物 姜葱少许 盐适量 水适]
2017-10-19 03:11:15
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猪皮炒黄瓜胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料猪皮8两胡萝卜半根相克食物黄]
2017-10-19 03:10:17
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香辣豆皮卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料豆腐皮6张相克食物大料2个 香叶3片生姜3片]
2017-10-19 03:09:59
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煮冻水饺（山芹菜猪肉馅）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 冻水饺适量茼蒿少许相克食物 生抽适量 辣椒粉适量 鸡精适量麻油适量]
2017-10-19 03:09:57
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香辣海螺的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 海螺：明目、清热食材用料海螺一斤相克食物油适量 盐适量料酒适量 青红椒适量 姜蓉适量 蒜蓉适量 葱花适量 生抽适量 辣]
2017-10-19 03:08:52
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这种蚬子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 蚬子一斤半香菜一颗相克食物蒜三瓣相克食物 泰椒一个油适量 耗油适量料酒适量]
2017-10-19 03:08:37
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酸菜炒肉片的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 酸菜一包 瘦肉200克生姜一块相克食物 盐0.5克蚝油适量酸菜炒肉片的做法1.准备好图中食材，备用。2.酸菜洗干净，用清水]
2017-10-19 03:08:07
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炸虾仁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 冷冻虾仁二百克鸡蛋一个相克食物面粉三十克料酒十克 盐三克]
2017-10-19 03:08:01
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柠檬排骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料排骨1斤相克食物柠檬2个相克食物 盐少许糖若干相克食物料酒]
2017-10-19 03:07:53
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甜面酱的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉2勺 水6勺 色拉油1勺 十三香1/4勺 味精鸡精适量 老抽1勺白砂糖1勺相克食物 盐半勺甜面酱的做法1.1、放一点色拉油在]
2017-10-19 03:07:52
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蜂蜜蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低精面粉80克鸡蛋2个相克食物蜂蜜40克相克食物 细砂糖40克 玉米油30ml 蜂蜜]
2017-10-19 03:07:49
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火腿沙拉三明治的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 土司6片 沙拉酱适量火腿1包相克食物火腿沙拉三明治的做法1.土司片，沙拉酱2.土司去边角，留下中间的部分3.图上沙拉，两]
2017-10-19 03:06:57
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自制豇豆咸菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆相克食物大蒜相克食物自制豇豆咸菜的做法1.豇豆洗净切段，晒半干！2.放盐拌匀]
2017-10-19 03:05:47
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吮指香辣螺丝的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 螺丝 油盐酱醋 剁椒 葱蒜姜 郫县豆瓣酱吮指香辣螺丝的做法1.螺蛳在水中浸泡一天，水中加少量麻油，一点盐，让螺丝吐泥]
2017-10-19 03:05:47
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肉松蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 自制肉松适量 自制虾粉适量香葱少许相克食物香油少许 生抽]
2017-10-19 03:05:02
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笋干炖鸡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 三黄鸡一只 笋干(扁尖)300g 姜3片相克]
2017-10-19 03:03:20
