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爆炒葱香鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料酱油少许 花椒油（也可以用粉）少许 鱿鱼（小条的）3条干辣椒6个相克食物 蒜末少许油少]
2017-10-21 01:48:34
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干锅鸡胗的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗芹菜：除烦、平肝、清热料酒：活血化瘀食材用料鸡胗10个相克食物芹菜1根相克食物大蒜几]
2017-10-21 01:48:24
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冬瓜薏米老鸭汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜适量相克食物 瘦肉适量 老鸭四分之一只 茨实适量薏米适量相克食物陈皮一小块 生姜]
2017-10-21 01:48:19
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香辣水煮鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鲤鱼1]
2017-10-21 01:46:42
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手撕蒜茄子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茄子：清热、活血、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料茄子3个相克食物大蒜1头相克食物香菜适量相克食物 盐适量]
2017-10-21 01:46:38
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牛奶桃胶银耳羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料桃胶适量银耳半朵相克食物枸杞适量相克食物冰糖适量相克食物红枣六个相克]
2017-10-21 01:46:04
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莲子银耳红枣枸杞汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料莲子10克相克食物银耳25克相克食物枸杞1小把相]
2017-10-21 01:45:59
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呛生菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料生菜2棵'相克食物 白酱油少许白糖少许相克食]
2017-10-21 01:45:25
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金瓜疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蚝油适量 盐适量葱半根相克食物金瓜适量相克食物大料]
2017-10-21 01:45:07
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红豆薏米红枣核桃粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹核桃：平喘、温肺、补肾食材用料红豆40克相克食物 燕麦米40克薏米40]
2017-10-21 01:44:37
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红油土豆丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆两个相克食物油适量 盐适量 生抽适量醋适量相克食]
2017-10-21 01:43:49
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香炸鱼块的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鲢鱼身一段面粉适量 食盐适量胡椒粉适量食用油适量 清水适量料酒少许香炸鱼块的做法1.鱼身一段，可以用鲢鱼或草鱼、扁]
2017-10-21 01:43:30
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阳江玛仔的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 粉皮或粉条两斤虾米50克相克食物 瘦肉半斤葱适量]
2017-10-21 01:42:50
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花式寿司的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料米饭1碗相克食物 寿]
2017-10-21 01:41:43
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卡通鱼面包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250克糖40克相克食物 盐3/4小勺 酵母1小勺 奶粉10克 水150克黄]
2017-10-21 01:41:36
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虾皮炒蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾皮小半碗相克食物鸡蛋3个相克食物小葱一]
2017-10-21 01:41:33
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麦冬清润茶的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 麦冬：清心、润肺、生津甘草：润肺止咳、益气、解毒金银花：清热解毒食材用料麦冬10g相克食物甘草10g相克食物金银花10g]
2017-10-21 01:41:07
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自制卤味的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗食材用料牛肉相克食物鸡胗相克食物自制卤味的做法1.经验]
2017-10-21 01:40:27
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夏日养生大拌菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料洋葱1个相克食物木耳15朵]
2017-10-21 01:40:04
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红枣枸杞木耳鸡肉蒸饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料黑木耳适量相克食物红枣适量相克食物枸杞适量相克]
2017-10-21 01:39:23
