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蚝油滑炒豆腐鸡肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡腿肉豆腐相克食物菜椒相克食物蚝油食用油 生粉 盐]
2017-10-21 11:28:20
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火腿煎蛋的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸡蛋、火腿鸡蛋两枚、火腿一个 油、适量火腿煎蛋的做法1.所需材料。2.火腿一分为四。用竹签接住火腿两头。把火腿外围切]
2017-10-21 11:25:02
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炖白灵菇木耳的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白灵]
2017-10-21 11:24:08
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干煸蘑菇的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡腿菇相克]
2017-10-21 11:20:40
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麻辣鱼片儿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鱼片「任意鱼均可」250g淀粉5g生菜适量相克食物 花]
2017-10-21 11:19:37
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什锦炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒杏鲍菇：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 冷大米饭3碗黄瓜半根相克食物 火腿肠1根杏鲍]
2017-10-21 11:19:22
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炸肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉适量相克食物鸡蛋一个相]
2017-10-21 11:18:50
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海底椰鸡汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉1/4只相克食物海底椰20g 盐适量 味精（可以没有）适量海底椰鸡汤的做法1.海底]
2017-10-21 11:18:21
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芹菜炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料芹菜3根相克食物]
2017-10-21 11:18:19
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微波炸酱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 葱伴侣豆瓣酱6汤勺 乌冬面1包 五花肉肉末100克 生抽1汤勺料酒1汤勺 葱姜适量 玉米油少许微波炸]
2017-10-21 11:15:38
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干锅千頁豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 千頁豆腐一袋 色拉油800克五花肉100克味精少]
2017-10-21 11:10:44
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培根菜卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料培根适量 橄榄油适量培根菜卷的做法1.备好生菜2.备好香菜3.备好金]
2017-10-21 11:09:51
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桂圆红枣蒸糕的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 全蛋200公克 二砂糖150公克 乳化剂10公克 低筋面粉150公克 中筋面粉50公克 发粉1公克 盐1公克 桂圆红枣茶50公克 橄榄油]
2017-10-21 11:09:43
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茹果妈妈@黑胡椒鸡翅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡翅中适量 黑胡椒汁适量葱半根相克食物姜一块相克食物 黑胡椒汁适量 白胡椒]
2017-10-21 11:09:02
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香肠橄榄菜炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料米饭2碗相克食物]
2017-10-21 11:08:07
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焗南乳雞翅的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 南乳1 雞翅15糖1勺相克食物 生抽1勺 生粉1勺 花鵰酒少許焗南乳雞翅的做法1.把所有食材醃一晚2.先預焗10分鐘,再焗20分鐘]
2017-10-21 11:07:59
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椒盐鸭舌的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸭舌250 红辣椒1个青辣椒1个相克食物 卤料一小包葱两根相克食物大蒜三瓣相克食物干辣椒5个相克食物 椒盐适量白砂糖适量]
2017-10-21 11:04:43
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蚝油娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料娃娃菜1个相克食物蒜6瓣相克食物 葱姜少许 清水适量]
2017-10-21 11:04:20
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笋子芋儿鸡(烧鸡公)的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒魔芋：消食积、化痰、解毒八角：理气、止痛、温阳食材用料 公鸡1000g芋头600g相克食物魔芋200g]
2017-10-21 11:03:39
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荷叶饼夹肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质香菜：健胃、透疹、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料面粉300g 盐1匙油适量 酵母]
2017-10-21 11:02:53
