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清炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜适量相克食物油适量蒜适量相克食物 盐适量清炒油麦菜的做法1.油麦菜切段2.蒜切末3.锅坐]
2017-10-21 14:15:58
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发面饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 高筋面粉250克 酵母2克 温水120克油适量发面饼的做法1.把酵母用水融化，把温水和酵母放到面粉里，一边倒水一边搅拌调成]
2017-10-21 14:14:15
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蔬香炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 水果洋葱胡萝卜相克食物 芹菜根球 大葱葱白花菜相克]
2017-10-21 14:13:04
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芋儿红烧肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料 芋儿750g五花肉500g花椒适量 姜片适量料酒适量 鸡精适量糖适]
2017-10-21 14:12:51
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天麻炖鸡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料乌鸡适量相克食物天麻适量相克食物枸杞适量相克食物党参适量相克食物生姜4片相]
2017-10-21 14:12:12
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红膏蟹蒸粉丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料油 盐料酒 蒸鱼豉油葱相克食物]
2017-10-21 14:11:01
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焦糖布丁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 水一汤勺 糖A45克 热水15ml鸡蛋三个相克食物 糖B45克牛奶2]
2017-10-21 14:08:13
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板栗红烧肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气板栗：健脾、补肾、益气食材用料五花肉1斤板栗25个相克食物 大葱（葱白）一根生姜8片相克食物]
2017-10-21 14:02:39
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芒果绵绵冰的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鲜奶500G 蜂蜜或果糖30G 诺钙C发泡锭一片 冷开水100G 炼奶,芒果随意芒果绵绵冰的做法1.诺钙C发泡锭加冷开水泡开2.与牛]
2017-10-21 14:02:35
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椰香慕斯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 六寸椰香戚风一块 椰浆240ml 蛋黄3个鱼胶粉10克]
2017-10-21 14:01:18
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香炸萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜一个相克食物 葱花适量 姜末适量 黑胡椒份适量 盐适量油适量面粉适量 水适量]
2017-10-21 13:59:31
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蒜香腐乳排骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料蒜头2个相克食物 生抽2勺 前肋排骨2条 腐乳2块花生米适量相克食物水淀粉适量 盐2克干]
2017-10-21 13:58:57
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蘑菇青椒炒肉片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蘑菇相克]
2017-10-21 13:55:43
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草鱼菠菜粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粳米：除烦、止泻、健脾芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料菠菜相克食物 草鱼肉粳]
2017-10-21 13:54:58
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秘制熏鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料草鱼800克相克食物花生油适量糖适量相]
2017-10-21 13:54:10
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小炒螺丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 小田螺500克葱相克食物姜相克食物蒜相]
2017-10-21 13:53:38
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芹菜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪里脊肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料芹菜250克相克食物猪里脊肉250]
2017-10-21 13:53:30
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手撕鸡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡肉适量相克食物葱适量相]
2017-10-21 13:50:40
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香菇青菜。的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇五朵相克食物青菜四颗相克食物油适量生姜三片相克食物大蒜三瓣相克食物 生抽适量蚝]
2017-10-21 13:48:00
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蒜蓉蒸鲍鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鲍鱼3只相克]
2017-10-21 13:47:33
