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懒人早餐的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 隔夜米饭600g 白菜芯50g 头椒1个香肠1根相克食物油50g 盐2g鸡蛋1个相克食物 熟黑芝麻（饰）2g葱10g相克食物懒人早餐的]
2017-10-22 22:46:51
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徐州特色小吃（蛙鱼）的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 山芋粉250克 水1125克香油若干苹果醋若干糖若干相克食物香醋若干相克食物 榨菜若干 剁椒若干 姜油若干 纯净水若干徐州]
2017-10-22 22:46:23
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红糖小锅盔的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克红糖适量相克食物 酵母5克小苏打1克 泡打粉1]
2017-10-22 22:45:57
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紫薯银耳羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 泡发银耳1朵紫薯1个相克食物 清水450毫升冰糖适量相克]
2017-10-22 22:45:26
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粉蒸鸡块的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿600克相克食物 五香蒸肉粉70克 老抽15克 白葡萄酒适量 盐2克粉蒸鸡块的做法1.]
2017-10-22 22:45:05
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香煎鲤鱼汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲤鱼1条相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量]
2017-10-22 22:40:14
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烧黄花鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 醋：消食积、解毒、补血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄花鱼1条 葱姜蒜适量 花椒大料适量桂皮1块 米椒2个 海鲜]
2017-10-22 22:40:09
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爆炒肝尖的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肝相克食物洋葱相克食]
2017-10-22 22:38:57
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蘑菇饼干的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料黄油50克 低粉60克 玉米]
2017-10-22 22:38:40
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法式小面包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高粉280克鸡蛋一个相克食物牛奶120克相克食物 盐2克糖50克]
2017-10-22 22:33:38
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米饭汉堡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料米饭1碗相克食物香肠1小段相克食物 红肠半根芝士适]
2017-10-22 22:33:29
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药膳鸡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气黄芪：利水、补气、托毒食材用料 土鸡肉适量红枣适量相克食物枸]
2017-10-22 22:30:42
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白凉米粉的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 白凉米粉适量 瘦肉适量 榨菜少量白凉米粉的做法1.准备好白凉米粉末2.加入适量水，水能够融化白凉米粉末即可3.把白凉米]
2017-10-22 22:27:38
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金银豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐相克食物鸡蛋相克食物 葵花籽油 盐 鸡精金银]
2017-10-22 22:26:37
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一口凤梨酥的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 新鲜凤梨1000g 细白砂糖100g麦芽糖150g 无盐奶油150g 糖粉90g 盐1/4小匙 蛋 M size2颗 奶粉60g 低筋面粉300g 蛋黄1个]
2017-10-22 22:25:15
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海鲜炖饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料 米1杯量米杯洋葱半颗相克食物番茄半颗相克食物蒜头2~3瓣相克食]
2017-10-22 22:25:05
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东北乱炖的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿食材用料鸡腿1个相克食物土豆2个相克食物茄]
2017-10-22 22:25:04
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年糕炒花蟹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 花蟹3只 年糕半斤姜相克食物葱相克食物胡椒粉辣椒相克食物油 生粉冰糖相克食物]
2017-10-22 22:22:46
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芫荽豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 芫荽2把 姜片2片豆腐2大块相克食物油适量 盐适量芫荽豆腐汤的做法1.把芫荽洗干净]
2017-10-22 22:20:41
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酸辣蹄花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 蹄花一只 玉米油适量 盐适量姜适]
2017-10-22 22:18:49
