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蒜香腊味烧茄子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 长茄 小米椒 青红尖]
2017-10-24 21:04:03
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猪肉土豆咖喱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 黄金咖喱猪肉相克食物土豆相]
2017-10-24 21:03:28
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紫色玫瑰的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯适量相克食物面粉适量 饺子馅适量紫色玫瑰的做法1.紫薯切成小粒，上锅蒸透2.用]
2017-10-24 21:01:40
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萌猪奶黄包的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 高粉300 水一小碗 酵母3克 奶黄馅200克 胡萝卜汁一味碟黑芝麻少许相克食物萌猪奶黄包的做法1.清水➕酵母面发至蜂窝状（]
2017-10-24 21:00:46
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风汉堡排的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水牛奶：富含蛋白质食材用料 猪绞肉600g洋葱半颗相克食物 蛋1颗 面包粉25g约4汤匙 盐6g约1盐用汤]
2017-10-24 20:58:52
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炸排骨（香辣）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨适量相克食物干辣椒适量相克食物大蒜适量相克食物大葱适量]
2017-10-24 20:56:46
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雪梨银耳莲子羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料雪梨1个相克食物银耳10克相克食物莲子20克相克]
2017-10-24 20:53:57
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豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一盘相克食物油适量 盐适量 酱少许 鸡精少许豆腐汤的做法1.准备好食材2.倒少许]
2017-10-24 20:53:17
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美味辣椒酱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小米椒500克 熟芝麻100克 熟花生100克 六月香豆瓣酱1小碗 白酒1勺白糖1勺相克]
2017-10-24 20:46:55
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蘸汁秋葵的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 秋葵6个 味极鲜30g 芝麻碎2g麻油5g 盐2g蘸汁秋葵的做法1.秋葵洗净去蒂。2.锅内倒入开水放少许盐，焯烫3分钟左右。3.捞]
2017-10-24 20:46:18
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生滚牛肉粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米200克相克食物 牛]
2017-10-24 20:46:10
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米酒汤圆的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 米酒「酒酿」500ml 糯米圆子100克枸杞5克相克食物冰糖20克相克食物 干桂花2克米酒汤圆的做法1.材料准备好，糯米圆子和]
2017-10-24 20:44:50
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马齿苋炒肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料马齿苋适量相克食]
2017-10-24 20:42:28
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红薯大米粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料大米大半杯相克食物红薯一个相克食物红薯大米]
2017-10-24 20:35:56
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牛奶黑凉粉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳牛奶：富含蛋白质食材用料 黑凉粉粉 清水蜂蜜相克食物牛奶相克食物枸杞相克食物牛奶黑凉]
2017-10-24 20:34:21
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毛蟹炒年糕的做法和食材用料及健康功效
[食材用料毛蟹三只相克食物 年糕适量淀粉适量葱适量相克食物姜适量相克食物毛蟹炒年糕的做法1.材料准备2.盆子里盛水，放入螃蟹，]
2017-10-24 20:33:28
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凉拌菠菜黄豆芽的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素花椒：温中、止泻、止痛食材用料菠菜300克相克食物黄豆芽]
2017-10-24 20:32:45
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破布子酱1包鱼三的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 安永生技龙胆石斑鱼排250G 盐巴少许破布子酱1包鱼三的做法1.我就把鱼切成三段了~~2.第一段加破布酱用蒸的味道清甜回甘~]
2017-10-24 20:31:51
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干炸小鲳鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 小鲳鱼一条 盐适量姜一小块相克食物葱两条相克食物酱油一匙 鸡精适量 番薯粉一匙干炸]
2017-10-24 20:30:44
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芥蓝腊肠炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料芥蓝菜400克相克食物腊肠2条相克食物 盐12克蒜头15克相克食物蒜苗15克相克食物酱油一汤]
2017-10-24 20:29:50
