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番茄沙司排骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨1根相克食物 番茄沙司3勺冰糖4-8颗相克食物 陈醋1勺 盐1勺料酒1勺淀粉适量 葱花适]
2017-10-26 16:33:47
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肉糜蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉糜适量鸡蛋3个相克食物 胡萝卜末适量 葱末.姜末少量 鸡精.盐.胡椒粉适量]
2017-10-26 16:27:30
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香蕉芝士玛芬蛋糕(12个)的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 香蕉糊: 泡打粉1茶勺tsp小苏打1/2茶]
2017-10-26 16:27:13
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油爆大虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 大虾10只 葱姜蒜适量油适量 盐8g番茄酱一大勺相克食物 火锅底料]
2017-10-26 16:25:56
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椒香锅盔的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉适量 花椒叶适量 五香粉适量 盐适量 酵母适量椒香锅盔的做法1.花椒叶切碎2.面粉，盐，酵母，五香粉放入盆中，加水活]
2017-10-26 16:25:10
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青椒拌皮蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料皮蛋4个相克食物青椒半个相克食物醋20毫升相克食物 生抽10毫升香油10毫升]
2017-10-26 16:24:17
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宝宝开心拍拍双色肉松（面包机版）的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 猪后腿肉750克青葱2根相克食物生姜3片相克食物 生抽1.5汤匙 细砂糖65克 盐6克 橄榄油2汤匙宝宝开心拍拍双色肉松（面包]
2017-10-26 16:21:48
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微波创意蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料油2匙鸡蛋1个相克食物 萝卜粒适量 千岛酱适量 微]
2017-10-26 16:21:14
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凉拌海蜇头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 海蜇头：护肝、增强免疫力、延缓衰老黄瓜：利水、清热、解毒食材用料海蜇头几块相克食物黄瓜一根相克食物 小米椒适量香]
2017-10-26 16:19:56
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正宗皮蛋瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米1杯相克食物皮蛋2颗相克食物 碎肉130g葱1、2棵相克食物姜1小颗相克食物料酒]
2017-10-26 16:16:30
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磨叉叉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1000g相克食物 莜面适量蒜适量相克食物姜适量相克食物香菜]
2017-10-26 16:14:18
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银耳鹌鹑蛋红枣糖水的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压鹌鹑蛋：益气、补血、润肤红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳一朵相克食]
2017-10-26 16:12:54
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可可馒头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料面粉400克可可粉50克 酵母6克 温水适量可可馒头的做法1.将可可]
2017-10-26 16:12:34
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白云凤爪的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料凤爪300克相克食物花椒适量姜适量相克食物 盐适量 泡椒罐头适量白醋适量相克食物白云凤]
2017-10-26 16:11:23
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干锅什锦菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气杏鲍菇：活血化瘀豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料五花肉200g杏鲍菇100g豆腐]
2017-10-26 16:07:37
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羊肉冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管冬瓜：化痰、利水、清热食材用料羊肉适量相克食物冬瓜小块相克食物 盐适量小葱2根相克]
2017-10-26 16:04:40
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绿豆薏仁燕麦米粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆2把相克食物薏仁2把相克食物 燕麦米2把 水适量绿豆薏仁燕麦米粥的做法1.准备食材。]
2017-10-26 16:03:15
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鱿鱼爪炒木耳的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鱿鱼爪200克黑木耳10克相克食物青椒一个相克食物 红尖椒6个料酒适量 生抽适量蒜]
2017-10-26 16:02:32
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蒜蓉豌豆角的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 豌豆角500克 油 盐 蒜一个 生抽一勺适量蒜蓉豌豆角的做法1.摘好豆角洗干净备用2.准备蒜蓉3.蒜蓉炒至微黄4.下豆角，炒三]
2017-10-26 16:01:15
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拌茄子土豆泥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茄子：清热、活血、消肿土豆：和胃、解毒、消肿食材用料茄子一根相克食物土豆两个相克食物 葱末适量 香菜末适量 黄豆酱]
2017-10-26 15:56:46
