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水煮牛肉火锅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菇：补虚、健脾、化痰土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 等等……用你有的食材都可以若干]
2017-10-28 02:00:47
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酸豆角的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 青豆角自己定辣椒喜欢辣多放点相克食物大蒜一个相克食物 盐适量酸豆角的做法1.洗净凉干水分2.切碎加盐蒜蓉辣椒搅拌均匀]
2017-10-28 02:00:14
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蟹肉粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力香菜：健胃、透疹、增强免疫力蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 蟹一只 肉一]
2017-10-28 02:00:00
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西红柿炖鲤鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鲤鱼一条相]
2017-10-28 01:59:55
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芹菜炒五香干丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料芹菜相克食物 五香干辣椒相克食物 盐酱油芹菜炒五香干丝的做法1]
2017-10-28 01:59:51
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青瓜炒螺肉（懒人版）的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 青瓜半根 白螺二十个油适量 盐适量青瓜炒螺肉（懒人版）的做法1.准备好白螺，懒得动手取螺肉出来，直接洗干净就得了2.]
2017-10-28 01:59:18
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凉拌红白萝卜块的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红萝卜：活血化瘀白萝卜：消食积、化痰、宽中味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料红萝卜50克白萝卜200克相克食物]
2017-10-28 01:58:55
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鲜香蜢子虾饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 新鲜蜢子虾适量鸡蛋根据蜢子虾量而定相克食物葱半根相克食物 盐适量鲜香蜢]
2017-10-28 01:58:52
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苦瓜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料苦瓜一个相克食物 里脊肉适量料酒适量 姜、葱、]
2017-10-28 01:58:13
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蘸料的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 糍粑海椒两勺 油辣子三勺蒜一瓣相克食物葱一根相克食物酱油两大勺醋一勺相克食物 朝天]
2017-10-28 01:58:07
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手撕面包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高粉190克 低粉70克 酵母4克鸡蛋一个相克食物牛奶100克相]
2017-10-28 01:56:50
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平底锅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 中筋面粉120克 酵母3克 温水60cc 盐1小匙糖1小匙相克食物 沙拉油1匙 三色]
2017-10-28 01:56:46
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冰糖银耳炖雪梨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料雪梨2个相克食物银耳半朵相克食物冰糖适量相克食物枸杞10几粒相克食物冰糖]
2017-10-28 01:56:22
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白炒墨鱼卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料墨鱼相克食物土豆相克食物]
2017-10-28 01:55:14
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马蹄蔬菜卷饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料马蹄四个相克食物 蔬菜三片面粉适量 正新鸡排半块 盐适量孜然粉适量 辣椒粉适量马蹄蔬菜卷饼的做法1.准备好各种材料(因]
2017-10-28 01:54:09
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酿香菇的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鲜菇10朵 瘦肉适量孜然粉适量 盐适量胡椒粉适量 生粉适量小葱1根相克食物蒜适量相克食物生姜适]
2017-10-28 01:54:00
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超巧克力乳酪蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 OREO饼干180 g 无盐奶油60 g 奶油乳酪500 g 糖粉60 g 72-80黑巧克力250 g 装饰用巧克力块适量超巧克力乳酪蛋糕的做法1.]
2017-10-28 01:53:47
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酱汁鲳鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鲳鱼1条相克食物]
2017-10-28 01:51:35
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摊大饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉适量 葱花少量花生油适量摊大饼的做法1.面粉加水打成面糊2.往]
2017-10-28 01:50:17
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红烧鳊鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鳊鱼一条葱适量相克食物姜适量相克]
2017-10-28 01:48:22
