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糊塌子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦1个相克食物面粉150g鸡蛋1个相克食物 盐]
2017-10-30 13:29:40
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香菇番茄炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料番茄相克食物鸡蛋]
2017-10-30 13:29:34
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红烧肉炖蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鹌鹑蛋：益气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉200克鹌鹑蛋15颗左]
2017-10-30 13:28:13
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嫩姜炒扁豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料扁豆140克相克食物 嫩姜45克 生抽适量 盐适量 鸡精适量嫩姜炒扁豆的做法1.材料：扁豆、]
2017-10-30 13:28:08
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葱油金针菇的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料金针菇1盘相克食物葱30g相克食物酱油30g葱油金针菇的做法1.]
2017-10-30 13:27:50
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莴笋炒肉片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莴笋1根相克食物 猪瘦肉少许 盐]
2017-10-30 13:27:17
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烤箱鸭翅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸭翅：富含蛋白质食材用料鸭翅 烤肉包烤箱鸭翅的做法1.准备食材：烤肉包；鸭翅飞水过凉水沥干。2.将烤肉包倒入鸭翅上。]
2017-10-30 13:26:10
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御饭团的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一小盆相克食物 火腿肠一根紫菜一片相克食物 盐适量御饭团的做法1.准备好材料2.将火腿肠剥]
2017-10-30 13:26:05
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蒜蓉香扇贝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料扇贝4个相克食物粉丝适量相]
2017-10-30 13:24:54
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蜜汁藕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿红糖：健脾、益气、补血食材用料莲藕2节相克食物糯米]
2017-10-30 13:24:38
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芝麻（yan）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料芝麻相克食物 调料适量芝麻（yan）的做法1.先把芝麻弄干净2.干净之后，把锅烧热，（放]
2017-10-30 13:22:33
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水煮五香黑豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西芹：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 黑点150克西芹适量相克食物 红辣椒适量 蒜瓣1瓣洋葱适量相克食物 五香]
2017-10-30 13:22:24
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可可面包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固]
2017-10-30 13:22:20
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DIY日式柚子粉的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 柚子（我用的西柚） 食盐少许DIY日式柚子粉的做法1.整颗柚子用清水洗净，然后抓一把盐在柚子皮上反复揉搓，搓到有非常]
2017-10-30 13:21:18
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燕麦红枣牛奶粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料燕麦半碗相克食物红枣四个相克食物 奶粉一包燕麦红枣牛奶粥的做法1.准备好食材，燕]
2017-10-30 13:20:38
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糖醋菊花鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料黑鱼半条相克食物青萝卜两片相克食物南瓜一片相克食物苹果一片相]
2017-10-30 13:20:23
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榄菜肉末四季豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆300g相克食物 榄菜50g 肉末100g 大蒜籽3～4瓣干辣椒适量相克食物食用油]
2017-10-30 13:19:47
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蒜味剁椒蒸青鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 青鱼中段 葱姜油 盐料酒 蒸鱼豉油 蒜味剁椒蒜味剁椒蒸青鱼的做法1.青鱼中段去鳞，去杂质，洗净]
2017-10-30 13:19:37
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线椒炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 线椒2根蒜3瓣相克食物油适量 盐适量线椒炒鸡蛋的做法1.鸡蛋]
2017-10-30 13:19:34
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刀拍地黄瓜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 地黄瓜3根蒜3颗相克食物 干红椒少量 生抽1小勺 老抽1小勺 凉拌汁1小勺花椒粉半小勺香醋3小勺相克食物 盐1小勺香油2小勺]
2017-10-30 13:19:17
